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离退休工作处举办2019年“童趣运动”展示交流活动
发布时间:[2019年11月04日] 点击次数:[] 【字体:
离退休工作处举办2019年“童趣运动”展示交流活动

离退休工作处举办2019年“童趣运动”展示交流活动

  为了丰富老年人的健康文化生活,由江苏警官学院离退休工作处精心组织的2019年“童趣运动”展示交流活动于11月1日在安德门校区大礼堂二楼拉开帷幕。共有120名离退休老同志参与了“以平常之心,感受儿时情趣”展示交流活动。
  “童趣运动”具有游戏的色彩,也有运动的特征,是一项老少皆宜的健康活动。举办“童趣运动”展示交流活动,旨在弘扬民族传统文化、传播老游戏、回味童年快乐、追溯淳朴情趣。或者说,改变一下思维方式,让老年人“童趣运动”回味童心、愉悦身心、玩得开心、充满健康生活的情趣,不但会使老年人的机体迎来新的转机,还会筑成老年健康运动的一道风景线。
  今年举办的“童趣运动”项目主要有跳绳、踢毽子、拍皮球、滚铁环、抖空竹、剪纸(叠纸)6个项目。考虑到老年人的身体状况、运动能力和运动安全等因素,凡参加“童趣运动”展示交流活动的老同志每人限报一项。活动的规则主要以简便、易操作为准绳,并严格控制各项目的运动时间,以确保活动的安全性。如计时30秒跳绳、计时30秒踢毽子、计时30秒拍皮球等较2018年计时60秒缩减了一半的运动时间,既体现出运动的娱乐性、安全性,又取得了可喜的运动成效。计时项目个人最好成绩为:跳绳100次/30秒、拍皮球110次/30秒、踢毽子37次/30秒。今年最大的亮点是增加一项“剪纸(叠纸)”技艺活动,如剪刀剪出的花、喜字等,用纸叠出来的船、鸟、衣服等,非常适合高龄或女性老年人的回味乐趣。此外,凡报名参与“童趣运动”的老同志均可获得一份纪念奖。
  可以说,我院举办的2019年“童趣运动”展示交流活动收获颇丰,许多老同志感慨地说:“童趣运动皆情韵,活动筋骨更健康”这种活动形式对我们在精神的调养上,情绪的调控上、身体的维护上等有着积极促进的作用。体验童趣、童心,淡化竞技、快乐健身,是当今老年人最为时尚的健康活动。
 
 
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